Óleo Essencial de Alecrim e seus Benefícios

Você precisa conhecer o óleo essencial de Alecrim e seus benefícios, depois use-o no seu dia a dia.

Mais um super óleo essencial para você adicionar em sua coleção, o óleo essencial de alecrim e seus benefícios, é muito procurado por sua versatilidade. Conhecido pelas suas potentes propriedades antissépticas, analgésicas, antidepressivas e estimulantes, atua ainda no sistema circulatório e vascular. Outro grande benefício é sua ação que estimula a memória e melhora a circulação, perfeito para alívio do cansaço físico e mental.

O óleo essencial de alecrim é feito da planta (Rosmarinus officinalis) um arbusto sempre verde com folhas semelhantes a agulhas e possui um aroma amadeirado. Muito utilizado na preparação de pratos culinários, é uma das plantas aromáticas e medicinais mais conhecidas do mundo. Extraído e vendido em pequenos frascos. Vamos conhecer mais desse potente óleo essencial? Continue lendo.

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Óleo Essencial de Alecrim e seus Benefícios

Como dito acima, ele revigora e estimula a circulação, ajuda a oxigenação do corpo e aumenta a pressão arterial. Indicado para quem tem pressão baixa, tonturas ou fraquezas, sendo útil também para sonolência e letargia. É ainda, uma aliado do sistema nervoso, auxilia no alívio de dores de cabeça e enxaquecas.

Está precisando de um Up nos estudos? Considere usar o óleo essencial de alecrim pois ele melhora a memória e aumenta a concentração. É excelente para usar nos dias de estresse pois relaxa os nervos.

  • Antisséptico e expectorante eficaz para aliviar tosses, gripes, resfriados e até rinites;
  • Antiespasmódico, eficiente contra gases, flatulência, constipação, colite e dores estomacais, e ainda estimula o funcionamento do fígado;
  • Analgésico suave, pode ser usado como relaxante muscular sem efeitos sedativos. Eficaz para alívio de dores em geral, entorses e artrites;
  • Pode melhorar a função cerebral.

Na Grécia e Roma antiga, acreditava-se que o alecrim fortalecia a memória. A inalação de óleo essencial de alecrim ajuda a impedir a quebra da acetilcolina, uma substância química cerebral importante para o pensamento, concentração e memória, além disso, ajuda na circulação sanguínea.

A inalação do alecrim pode melhorar a função cerebral em idosos com demência, incluindo aqueles com doença de Alzheimer. As pesquisas são constantes para comprovar mais eficácias do óleo essencial de alecrim.

Veja ainda: Máscaras caseiras para hidratar o cabelo

óleo essencial de Alecrim e seus benefícios
Frascos com óleo essencial de Alecrim

Estimula o crescimento do cabelo

O alecrim é uma planta com um cheiro bem característico, exala uma essência forte e agradável. O óleo essencial de alecrim além dos inúmeros benefícios para a saúde, é excelente para cuidar da beleza pele e cabelos.

Um dos tipos mais comuns de perda de cabelo é a alopecia androgenética, mais conhecida como calvície masculina, embora também possa afetar mulheres. O óleo de alecrim trata a alopecia androgenética, impedindo que um subproduto da testosterona ataque os folículos capilares, que é a causa dessa condição.

Quando homens com alopecia massagearam óleo de alecrim diluído no couro cabeludo duas vezes por dia durante seis meses, eles experimentaram o mesmo aumento na espessura do cabelo que aqueles que usavam Minoxidil, um remédio comum para ajudar no crescimento do cabelo.

Em pesquisa, quando pessoas com alopecia usaram uma mistura de óleo essencial de alecrim no couro cabeludo durante sete meses, 44% mostraram melhora na perda de cabelo em comparação a 15% no grupo controle, que usava os óleos neutros de jojoba e uva.

Para fazer uma umectação capilar com óleo de alecrim, coloque 10ml de seu óleo vegetal preferido e 12 gotas do óleo essencial. Espalhe bem no couro cabeludo e aguarde no mínimo por uma hora, depois lave como seu costume. Essa umectação remove a oleosidade, acelera o crescimento dos fios e ainda elimina as caspas.

Ajuda a aliviar dores

Em um estudo de duas semanas, pacientes de derrame com dores no ombro receberam uma mistura de óleo de alecrim com acupuntura por 20 minutos duas vezes ao dia. Eles relataram uma redução de 30% na dor. Aqueles que receberam apenas acupuntura tiveram uma redução de 15% na dor.

Um estudo em animais determinou que o óleo essencial de alecrim foi mais eficaz para a dor que paracetamol, um medicamento comum para a dor. Na medicina popular, é utilizado como um analgésico leve.

Veja também: Óleos essenciais para concentração e foco

Pode aliviar o estresse

Muitos fatores podem causar estresse no dia a dia, trabalho, faculdade, casa... A inalação de óleo essencial de alecrim ajuda a reduzir a ansiedade e o estresse da rotina diária. Podemos citar aqui inúmeras vantagens que esse óleo pode te proporcionar, portanto vamos resumir suas propriedades e benefícios:

  • Câncer: o óleo essencial de alecrim tem efeitos antioxidantes e anti-inflamatórios, que estudos em tubo de ensaio sugerem que podem combater células cancerígenas;
  • Saúde hepática e digestiva: estudos em animais indicam que o óleo de alecrim pode estimular a liberação da bile, que é importante na digestão de gorduras, e ativar seus próprios mecanismos de defesa antioxidante para proteger seu fígado;
  • Intoxicação alimentar: é eficiente para inibir o crescimento de tipos de cepas de bactérias que provocam intoxicação alimentar. Isso requer o uso de quantidades muito pequenas e precisas de óleo de qualidade alimentar. Não faça em casa sem orientação de um profissional;
  • Efeitos colaterais de antibióticos: alecrim e outros óleos essenciais podem aumentar a eficácia de certos antibióticos. Isso pode permitir uma dose mais baixa desses medicamentos, o que poderia reduzir os efeitos colaterais;
  • Resistência a antibióticos: alguns óleos essenciais podem enfraquecer as paredes celulares de bactérias resistentes a antibióticos, o alecrim também, não apenas as danificando, mas permitindo a entrada de antibióticos.

O óleo essencial de alecrim também é bastante eficaz para;

  • Má circulação;
  • Responsável pelo bom humor;
  • Combate inflamações nas articulações;
  • Promove o bem estar.

Veja mais: O que é um óleo carreador

Mulher com difusor ligado aproveitando o óleo essencial de Alecrim e seus benefícios

Como usar o óleo essencial de Alecrim

O óleo essencial de alecrim pode ser inalado ou aplicado topicamente. Assim como outros óleos essenciais o de alecrim é altamente concentrado, assim sendo você deve usar apenas algumas gotas por vez. Os frascos pequenos contêm conta-gotas de plástico que facilitam a distribuição de gotas únicas.

Nota: Os óleos essenciais nunca devem ser engolidos, a não ser que seja especificamente comestível.

Orientações para inalação ou uso tópico de óleo de alecrim.

No difusor

Para aproveitar os benefícios do mesmo em um difusor, basta adicionar de 20 a 30 gotas do óleo essencial de alecrim no seu difusor ou então coloque em uma xícara com água fervente e aguarde que seja espalhado pelo ambiente.

Inalação

A forma mais simples de obter seus benefícios é inalando o óleo alecrim, ou seja, é abrir o frasco e inspirar. Como alternativa, você pode colocar algumas gotas em um tecido e segurá-lo perto do seu rosto. Muitas pessoas usam difusores de aromaterapia, que distribuem o óleo essencial pelo ar no ambiente. É aconselhável evitar o uso do mesmo em difusor próximo a bebês ou crianças pequenas.

Uso tópico

O alecrim e outros óleos essenciais são facilmente absorvidos pela corrente sanguínea quando você os aplica na pele. Geralmente, é aconselhável diluir os óleos essenciais com um óleo carreador, como o óleo de jojoba, de coco ou de amêndoas. Isso ajuda a evitar possíveis irritações da pele e evaporação prematura do óleo.

Dicas de como diluir seu óleo essencial

ParaDiluiçãoComo prepará-lo
Bebês0,3%1 gota de óleo essencial por 1 colher de sopa de óleo carreador
Crianças1,0%1 gota de óleo essencial por 1 colher de chá de óleo carreador
Adultos2,0 a 4,0%3 a 6 gotas de óleo essencial por 1 colher de chá de óleo carreador

Depois de diluído no óleo carreador, aplique o óleo na parte inferior dos pés ou na parte do corpo desejada, como um músculo dolorido. Em seguida, espalhe e massageie o óleo em sua pele. Isso melhora a inundação sanguínea e a absorção do óleo. Evite aplicar alecrim e outros óleos essenciais na pele lesionada ou perto de áreas sensíveis, como os olhos.

É aconselhável evitar o uso do óleo essencial de alecrim em caso de gravidez, epilepsia ou ainda pressão alta. Existem algumas precauções, mas o óleo essencial de alecrim é uma ótima opção de óleo para introduzir na rotina do dia a dia e trazer bem-estar físico, mental e emocional.

Espero que tenha gostado do conteúdo Óleo Essencial de Alecrim e seus Benefícios
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Raquel Andrade

Olá, para que você conheça um pouco mais sobre mim vou me apresentar: Eu sou a Raquel Andrade, curiosa e apaixonada por tudo que é natural e orgânico. Tenho mais de 3 anos de experiência em pesquisas e estudos com óleos essenciais. Criei esse blog para compartilhar com você todo o meu conhecimento e informações importantes sobre os incontáveis benefícios que os óleos essências podem acrescentar a sua saúde e rotina diária. Meu objetivo é fazer com que você aprenda os cuidados corretos ao utilizar seu óleo e use a natureza ao seu favor.

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