Como usar óleos essenciais? Se você está conhecendo os óleos essenciais agora, pode ficar receoso em usa-los, porém, vamos conferir as formas de melhor utilização dos óleos essenciais. E você vai descobrir e se apaixonar pelas fragrâncias e benefícios dos mesmos para o seu dia a dia.
É comum, ficarmos preocupados e com receio de usar algo que não conhecemos, no entanto, depois de ficar por dentro de como usa-lo e aproveitar tudo o que eles proporcionam, com certeza não queremos mais ficar sem utiliza-los. Confira a seguir mais sobre como usar óleos essenciais, veja três maneiras a seguir:
- Aromaticamente
- Topicamente
- Internamente
Como usar óleos essenciais aromaticamente
Uma das formas mais utilizadas dos óleos essenciais é a aromática. Ao adentrar em algum ambiente com o aroma dos óleos de eucalipto e da árvore do chá você fique apaixonado e sinta a calma do perfume de óleo essencial lavanda em um de seus produtos domésticos favoritos. Veja como obter os benefícios dos óleos essenciais difundindo seu aroma!
Para difundir os óleos essenciais é necessário ter um difusor, e então, verifique as instruções específicas do seu produto para as proporções de água e óleo. No caso, se você estiver usando o difusor Young Living Aria™, adicione de 15 a 25 gotas de óleo à água, mas se estiver usando o difusor Desert Mist™ da Young Living, basta de 8 a 10 gotas.
Para ter um a boa experiência noturna, faça esta combinação em seu difusor antes de dormir para promover descanso e relaxamento:
- 4 gotas de lavanda
- 3 gotas de cedro
- 2 gotas de incenso
Ainda que você não tenha um difusor, você pode desfrutar de muitos dos benefícios aromáticos dos óleos essenciais. Junte gotas de seus óleos essenciais favoritos em pequenas bolas de algodão e espalhe nos locais onde deseja dispersar o perfume. O resultado é maravilhoso, ou seja, uma forma simples, mas que funciona!
Outra forma prática de obter os benefícios aromáticos de um óleo essencial é também colocar algumas gotas do seu óleo essencial preferido na palma das mãos. Coloque as mesmas ao redor da boca e do nariz e inspire, respirando profundamente pelo tempo que desejar – mas, você sabe, vá com calma.
Como usar óleos essenciais topicamente
Uma das maneiras mais comuns de fazer uso dos óleos essenciais é usa-los topicamente. Depois que você pegar o jeito, talvez seja sua forma favorita de utilização. Normalmente, descobrir como usar óleos essenciais diretamente na pele é o que a maioria das pessoas prefere.
Você pode aplicar óleos essenciais na maioria das partes do corpo, mas deve ter cuidado com a pele mais sensível. Para obter o máximo benefício de seus óleos essenciais, você descobrirá que certas aplicações são mais eficazes do que outras.
Os óleos essenciais podem ser aplicados tanto no topo da cabeça, atrás das orelhas, no pescoço e nas têmporas. No entanto, se você sentir que o aroma de um óleo for muito forte ou sua pele for sensível, nesse caso diluí-lo com um óleo carreador é o mais indicado.
Já anota aí, os óleos essenciais são perfeitos para uma massagem relaxante, os de lavanda e cedro podem ser adicionados a um óleo carreador. Para rejuvenescer os músculos após um longo treino, experimente o efeito refrescante do mentol do óleo essencial de hortelã-pimenta em uma massagem esportiva.
Quando utilizados na aromaterapia, muitas pessoas aplicam óleos essenciais na parte superior e nas planta dos pés. É também comum usar o óleo essencial de Tea Tree como parte de tratamentos de spa e beleza, inclusive isso ajuda a combater o odor em pés. Apenas 10 a 15 gotas em um banho de água morna devem trazer um excelente resultado.
Como usar óleos essenciais internamente
Outra maneira de obter todos os benefícios dos óleos essenciais é ingerindo-os. No entanto, é preciso atenção aqui, existe a linha Vitality™ da Young Living foi desenvolvida para fornecer uma distinção clara entre óleos para uso interno e aqueles para uso tópico e aromático.
Portanto, é importante ressaltar que os mesmos óleos essenciais puros e autênticos, porém, há formas diferentes de utilização, sempre confira lendo o rótulo para que não haja confusão!
Ela tem mais de 5 anos de experiência em escrita para blogs, tanto para si mesma quanto para outros. Nesse projeto, ela orienta pessoas interessadas em melhorar seu bem-estar físico e emocional através do uso desses óleos.
Seu objetivo é tornar acessíveis até os tópicos mais complexos e intimidantes, e ela gosta de mantê-los atualizados com as últimas novidades no mundo dos óleos essenciais, novas descobertas científicas e tendências em bem-estar que estão
em constante evolução.