Você sabe usar óleos essenciais para Dores de Cabeça?

Descubra como os óleos essenciais podem ser uma alternativa natural e eficaz para aliviar dores de cabeça. Conheça os melhores óleos essenciais para esse propósito e aprenda a utilizá-los corretamente.

Dores de cabeça podem ser um verdadeiro incômodo, não é mesmo? Felizmente, os óleos essenciais oferecem uma solução natural e suave para aliviar esse desconforto. Neste artigo, vamos explorar como diferentes óleos essenciais podem ajudar a aliviar as dores de cabeça e como você pode incorporá-los em sua rotina de bem-estar. Prepare-se para descobrir um mundo de aromas que podem trazer alívio e relaxamento!

Uma das piores coisas que existem é sentir dor de cabeça, os óleos essenciais para dores de cabeça, podem ser eficazes para trazer alívio de uma forma natural. A aromaterapia usa óleos essenciais como remédios naturais caseiros para ajudar no tratamento de uma variedade de doenças.

O uso de alguns óleos é uma maneira eficaz de aliviar tensões que causam dores. Extraído de plantas, o óleo essencial é um líquido concentrado puro e 100% natural muito usado na aromaterapia, que nada mais é uma terapia alternativa que usa óleos nos seus métodos. Vale a pena você conhecer quais são os cinco óleos indicados para essa função.

Quais são os 5 óleos essenciais para dores de cabeça?

Existe um perigo silencioso nos dias de hoje que se torna cada dia mais comum, O ato de se automedicar. Muitas pessoas estão buscando alternativas naturais para problemas de saúde corriqueiros como dores de cabeça. Claro que se o sintoma for persistente e agudo é imprescindível a procura por um profissional, mas o uso de óleos essenciais é mais uma opção sem contraindicação e com eficácia.

A dor de cabeça ocasional é o tipo mais comum atualmente e estima-se que ela atinja mais da metade da população adulta em todo o mundo. Depois de um dia corrido com as tarefas de casa ou mesmo em um expediente estressante no trabalho, quando você consegue parar por um minuto já começa a sentir a tensão e ela está lá, martelando na sua cabeça.

Nesses momentos é mais comum escolher um medicamento disponível em farmácias ou até mesmo em casa, mas com efeitos que podem causar problemas futuros. No entanto, o uso de óleos essenciais tem sido muito benéfico para pessoas com dores de cabeça. Muitas plantas apresentam propriedades medicinais incríveis concentradas na extração de seus óleos e isso pode ser usado de maneira natural, trazendo excelentes resultados.

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1. Óleo essencial de Lavanda

A lavanda tem um efeito calmante, geralmente usado para combater a insônia, reduzir o estresse, a ansiedade ou a depressão. Como ela tem um recurso de controle de tensão, pode ajudar a aliviar dores de cabeça que são desencadeadas pelo estresse. A que a inalação de óleo essencial de lavanda pode ser um forte e eficaz aliado no tratamento seguro para aliviar tais dores.

2. Óleo essencial de Alecrim

O óleo essencial de alecrim possui muitos benefícios é ainda tradicionalmente usado para tratar dores de cabeça e melhorar a circulação, o mesmo possui propriedades anti-inflamatórias e analíticas que são eficientes contra a dor.

3. Óleo essencial de Hortelã-pimenta

O óleo essencial de hortelã-pimenta é estimulante e pode aliviar dores de cabeça tensionais quando aplicado da maneira certa, principalmente por inalação. A hortelã-pimenta tem sido usada em medicamentos alternativos há milhares de anos. É um dos óleos essenciais recomendados para tosse, rinite,  descongestionante nasal e principalmente uma tensão na cabeça causada pela sinusite.

O principal ingrediente ativo é o mentol que tem alta propriedade anestésica e anti-inflamatória, sendo extremamente eficaz no tratamento de enxaquecas quando aplicado na cabeça como um gel.

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4. Óleo essencial de Camomila

A camomila é muito conhecida por seus efeitos calmantes, tanto que seu chá é bastante consumido por trazer a sensação de relaxamento, dessa forma acredita-se que o óleo essencial de camomila tenha efeito semelhante. Suas propriedades podem melhorar alguns dos sintomas de ansiedade e depressão. Como as dores de cabeça são geralmente causadas por estresse e ansiedade, ele pode ajudar a tratar esse mal.

Ele é um dos mais antigos usados ​​pela humanidade e possui uma série de benefícios para a saúde, principalmente pelo seu alto nível de antioxidantes e propriedades anti-inflamatórias que também podem reduzir a dor de cabeça.

Curiosidade:  Para produzir 1 litro de óleo essencial é necessário processar cerca de 200 kg de flores de camomila.

5. Óleo essencial de Eucalipto

O óleo essencial de eucalipto é considerado um dos melhores remédios para o sistema respiratório e traz diversos benefícios para sua saúde, entre eles:

• antisséptico,
• expectorante e antiespasmódico,
• ajuda para combater o catarro,
• sinusite,
• baixar a febre.

Ele é refrescante e um ótimo anti estresse, indicado para dores e tensões musculares, incluindo a famosa dor de cabeça. O eucalipto exerce uma reação instantânea no corpo e na mente, uma simples inalação já traz um bem-estar incrível e ainda reduz a pressão arterial quando inalado.

Como usar óleos essenciais

Os óleos essenciais usados para dores de cabeça podem ser utilizados ​​de várias formas e os mais comuns são diluídos e massageados diretamente no local da dor ou na garganta que causam esse tipo de sofrimento.

Aplicação direta na pele: precisam ser diluídos em um carreador (um óleo base), como óleo de coco ou amêndoas, antes de ser usado na pele para evitar alergias como irritação e pele sensível. Uma vez diluído, o óleo está pronto para ser usado ou aplicado.

Como Preparar: Meça 4 colheres de chá (20ml) de óleo carreador. Adicione até 10 gotas de um óleo essencial à sua escolha. Agite essa mistura e está pronto para ser usado (até 4 semanas).

Usando óleos essenciais via inalação

Quando usado por inalação, o óleo escolhido pode ser inalado adicionando algumas gotas a um tecido e assim coloque perto do nariz e respire profundamente. No entanto, se quiser apenas usufruir dos aromas de alguns desses óleos essenciais, molhe uma bolinha de algodão ou um pano e deixe em cima de alguma superfície que o cheiro delicioso e delicado irá se espalhar pelo ar.

Usando em compressa: Molhe uma toalha em água fria e adicione algumas gotas de óleo essencial, e use como compressa na nuca ou pescoço.

Adicionando óleo ao banho: A adição de algumas gotas de óleo essencial em um banho quente pode ser uma maneira relaxante de tratar uma dor de cabeça. O vapor exalado vai trazer o alívio esperado.

Orientações importantes:

Os óleos essenciais para dores de cabeça ou qualquer outro óleo essencial devem ser adquiridos de uma marca respeitável e de confiança. Como todo produto, seja ele natural ou químico, é aconselhável fazer um teste antes de usar o óleo, pois muitas pessoas podem apresentar alterações alérgicas mesmo com diluição. Coloque uma pequena quantidade na pele e espere por 48hs, se não houver reação alérgica ou óleo é seguro.

Portanto, se uma pessoa apresentar algum problema de saúde existente, a orientação será sempre conversar com um médico antes de usar os óleos essenciais. Observando ainda que, não se deve substituir a medicação já prescrita por óleos essenciais sem antes conversar com seu médico, e também sempre ter orientações de um profissional aromaterapeuta.

Alívio Natural para Dores de Cabeça: Os Melhores Óleos Essenciais e Como Usá-los

Os óleos essenciais são remédios naturais eficazes para dores de cabeça, oferecendo alívio sem contraindicações. Entre os mais recomendados estão o óleo essencial de lavanda, conhecido por seu efeito calmante e capacidade de reduzir o estresse e a ansiedade; o óleo de alecrim, que melhora a circulação e possui propriedades anti-inflamatórias; o óleo de hortelã-pimenta, eficaz contra dores tensionais; o óleo de camomila, com efeitos relaxantes e anti-inflamatórios; e o óleo de eucalipto, que alivia tensões musculares e dores de cabeça. Estes óleos podem ser aplicados topicamente, diluídos em um óleo carreador, ou utilizados via inalação para alívio rápido e eficaz.

Saiba mais

Quais são os óleos essenciais mais eficazes para dores de cabeça?
Lavanda, alecrim, hortelã-pimenta, camomila e eucalipto são altamente eficazes para aliviar dores de cabeça.

Como o óleo essencial de lavanda ajuda nas dores de cabeça?
Tem um efeito calmante, reduzindo o estresse e a ansiedade, que são gatilhos comuns para dores de cabeça.

De que maneira o óleo de hortelã-pimenta alivia as dores de cabeça?
Possui propriedades anestésicas e anti-inflamatórias, sendo eficaz contra dores tensionais e enxaquecas.

É seguro aplicar óleos essenciais diretamente na pele?
Os óleos essenciais devem ser diluídos em um óleo carreador antes da aplicação na pele para evitar irritações.

Como usar óleos essenciais para dores de cabeça através da inalação?
Adicione algumas gotas do óleo essencial a um tecido ou pano e inale profundamente, ou use em um difusor para espalhar o aroma pelo ambiente.