Aromaterapia alecrim: Saiba quais são seus benefícios

Cada vez mais as pessoas buscam fazer a aromaterapia por conta de suas diversas vantagens. Seja de forma mental ou física, a aromaterapia é uma forma eficiente de acalmar a alma e o corpo. Portanto, uma das opções seria a aromaterapia alecrim, com benefícios incríveis para o organismo.

Uma das ervas mais completas que existe em termos de benefícios à saúde. Também conhecido como a erva da alegria, nossos avós a utilizavam para melhorar a digestão e dores de cabeça. Essa erva é utilizada como aromatizante, por trazer um odor agradável ao ambiente. Além disso, ela toma espaço na medicina popular e culinária.

Nesse artigo, iremos apresentar o que é o alecrim e como usar ele na aromaterapia. Além disso, descubra quais são seus principais benefícios. Através desse novo conhecimento, você pode começar a aplicar o alecrim em sua rotina de aromaterapia da melhor forma.

Aromaterapia alecrim: Saiba como utilizar o alecrim durante o processo

É necessário entender que o uso dos óleos essenciais é algo que pode ser feito de várias formas. Sendo assim, a sua aplicabilidade e forma de uso pode variar dependendo do usuário. Além disso, é bom pensar em qual a finalidade de sua aromaterapia.

Ter orientação com um aromaterapeuta ou um profissional da saúde é importante. Fale com ele sobre sua intenção de usar os óleos essenciais, ele vai disponibilizar um tratamento ideal para você. Os óleos essenciais são concentrados e por esse motivo é necessário que se faça um teste de sensibilidade antes de usá-los. Para isso, faça diluição em um óleo carreador de sua escolha e coloque 2 gotas da mistura na parte interna do antebraço, e aguarde algumas horas.

Existem algumas formas de usar o alecrim na aromaterapia, como as seguintes:

• Aromatização, colocando de 6 até 15 gotas em um difusor de ambiente. Ela pode ser feita em um colar aromatizador pessoal com apenas 1 ou 2 gotas;
• Ademais, é possível fazer massagem usando o óleo essencial de alecrim. Para isso, o ideal é que tenha de 3% a 5% de diluição;
• A inalação direta pode ser outra opção. Basta usar de 3 a 6 gotas em água recém fervida ou vaporizador, direcionando o vapor para inalação;
• Além disso, existem várias outras formas como cosmética, perfume, etc.

Agora que já entendeu quais são seus usos, é ideal entender quais são os benefícios do alecrim. Dessa forma, você pode garantir que o óleo essencial de alecrim é o que você busca de fato.

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Quais são os benefícios do óleo essencial de alecrim?

Existem vários benefícios no uso desse óleo essencial. Um dos exemplos de suas vantagens seria que o alecrim pode estimular o cérebro, melhorando sua memória e clareza mental.

Além disso, este óleo possui um alto teor de cânfora, é considerado o óleo essencial dos estudantes, pois estimula o sistema nervoso central favorecendo a concentração. Ademais, esse óleo essencial é ótimo para o tratamento de doenças respiratórias.

Fora esses benefícios, o óleo de alecrim é ótimo para a circulação sanguínea e ajuda a minimizar as estrias e celulites.

A aromaterapia alecrim também oferece alívio do congestionamento da garganta, nos sintomas de alergias, resfriados e gripe. Dessa forma, você pode contar com esse tipo de aromaterapia para auxiliar você de forma natural e saudável em momentos como esse.

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